10.4 km | 01:01:37 | 05:54/km日期: 2016-11-28 18:30 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'44" / 05'57" / 05'52" / 05'42" / 05'45" / 05'36" / 05'58" / 05'43" / 05'48" / 06'05" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'09") | 1010 / 1010 | 158 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 2013 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1005 / 3018 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1004 / 4022 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'43" (+00'09") | 1006 / 5029 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'34" | 1006 / 6035 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'55" (+00'21") | 1003 / 7039 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 1003 / 8042 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 1006 / 9049 | 170 / 100 |
| 10 | | 06'02" (+00'28") | 1006 / 10056 | 172 / 96 |
| 11 | | 05'27" | 418 / 10475 | 171 / 106 |
11月累積里程 :
67.95 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 大黃蜂 累積 :
943.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'57" | 00:12'41" |
| 3 | 05'52" | 00:18'33" |
| 4 | 05'42" | 00:24'15" |
| 5 | 05'45" | 00:30'00" |
| 6 | 05'36" | 00:35'36" |
| 7 | 05'58" | 00:41'34" |
| 8 | 05'43" | 00:47'17" |
| 9 | 05'48" | 00:53'05" |
| 10 | 06'05" | 00:59'10" |
| 10.4 | 05'50" | 01:01'37" |
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