Johnson 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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5.1 km | 00:30:18 | 05:57/km

日期: 2016-12-03 07:45 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'09" / 05'43" / 06'11" / 06'17" / 05'59" / 12'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 41.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 894.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Michael, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'43"	00:10'52"
3	06'11"	00:17'03"
4	06'17"	00:23'20"
5	05'59"	00:29'19"
5.1	12'23"	00:30'20"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"