HouChe 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

HouChe 新竹
ID 249949

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5.2 km | 00:36:20 | 06:59/km

日期: 2016-11-27 22:29 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'55" / 07'12" / 06'40" / 06'48" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'27"

(36'27")

07'00"

5196 / 5196

2

00'00"

(36'27")

00'00"

0 / 5196

新竹

HouChe

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新竹

HouChe

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排排排乳酸&試鞋
晚餐補充營養補太多消耗一下

11月累積里程 : 216.36 km

Saucony A6 累積 : 776.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), 宥成（北埔幫）和其他 19 人說推

·

mimosa 餓了這時間

2016-11-27 23:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'55"	00:13'36"
3	07'12"	00:20'48"
4	06'40"	00:27'28"
5	06'48"	00:34'16"
5.2	11'01"	00:36'26"

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