7.8 km | 00:45:57 | 05:54/km日期: 2016-11-26 07:34 - 地點: 鹿港→和美 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 05'53" / 05'42" / 06'12" / 06'10" / 05'34" / 05'21" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'35") | 780 / 7780 |
11月累積里程 :
165.46 km 
asics T4D1Q 9842 黑/藍 累積 :
1830.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'53" | 00:12'20" |
| 3 | 05'42" | 00:18'02" |
| 4 | 06'12" | 00:24'14" |
| 5 | 06'10" | 00:30'24" |
| 6 | 05'34" | 00:35'58" |
| 7 | 05'21" | 00:41'19" |
| 7.8 | 05'56" | 00:45'57" |
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