張銀聯 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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10.8 km | 01:06:01 | 06:06/km

日期: 2016-11-28 20:32 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 06'33" / 06'06" / 06'20" / 06'26" / 06'30" / 06'34" / 06'20" / 05'47" / 05'28" / 05'29" / 05'31" /

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週一夜練.今天人超多的!!哈哈.

11月累積里程 : 220.57 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃淑萍, 明峰和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'06"	00:12'39"
3	06'20"	00:18'59"
4	06'26"	00:25'25"
5	06'30"	00:31'55"
6	06'34"	00:38'29"
7	06'20"	00:44'49"
8	05'47"	00:50'36"
9	05'28"	00:56'04"
10	05'29"	01:01'33"
10.8	05'31"	01:06'01"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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