7.1 km | 00:46:10 | 06:32/km日期: 2016-11-30 19:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7492 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 05'59" / 05'56" / 06'04" / 07'01" / 07'14" / 07'19" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'16") | 1010 / 1010 | 161 / 101 |
| 2 | | 05'55" (+00'04") | 1007 / 2017 | 164 / 102 |
| 3 | | 05'51" | 1004 / 3021 | 164 / 103 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1008 / 4030 | 164 / 100 |
| 5 | | 06'58" (+01'07") | 1005 / 5035 | 161 / 88 |
| 6 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 6036 | 160 / 86 |
| 7 | | 07'21" (+01'30") | 1003 / 7039 | 160 / 84 |
| 8 | | 07'40" (+01'49") | 56 / 7095 | 159 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 06'04" | 00:24'06" |
| 5 | 07'01" | 00:31'07" |
| 6 | 07'14" | 00:38'21" |
| 7 | 07'19" | 00:45'40" |
| 7.1 | 08'51" | 00:46'10" |
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