6.6 km | 00:57:23 | 08:41/km日期: 2016-11-26 16:20 - 平均心率: 116 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 6934 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 05'01" / 08'00" / 10'25" / 10'47" / 10'54" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'14") | 1002 / 1002 | 184 / 103 |
2 | | 05'01" | 1003 / 2005 | 183 / 108 |
3 | | 08'01" (+03'00") | 1002 / 3008 | 131 / 94 |
4 | | 10'24" (+05'23") | 1001 / 4010 | 100 / 95 |
5 | | 10'50" (+05'49") | 1003 / 5014 | 101 / 90 |
6 | | 10'53" (+05'52") | 1009 / 6023 | 102 / 89 |
7 | | 11'06" (+06'05") | 604 / 6627 | 102 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'01" | 00:10'17" |
3 | 08'00" | 00:18'17" |
4 | 10'25" | 00:28'42" |
5 | 10'47" | 00:39'29" |
6 | 10'54" | 00:50'23" |
6.6 | 11'34" | 00:57'23" |