11.0 km | 01:02:16 | 05:38/km日期: 2016-11-27 06:13 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 11718 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 05'24" / 05'38" / 05'49" / 05'39" / 05'41" / 05'32" / 05'30" / 05'24" / 05'53" / 05'40" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 1000 | 189 / 87 |
| 2 | | 05'22" | 1005 / 2006 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1001 / 3008 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1003 / 4011 | 183 / 94 |
| 5 | | 05'38" (+00'16") | 1004 / 5015 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'42" (+00'20") | 1005 / 6021 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'29" (+00'07") | 1007 / 7028 | 188 / 96 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1004 / 8033 | 190 / 95 |
| 9 | | 05'22" | 1006 / 9039 | 191 / 97 |
| 10 | | 05'49" (+00'27") | 1001 / 10041 | 187 / 91 |
| 11 | | 05'41" (+00'19") | 1005 / 11046 | 188 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'24" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'49" | 00:22'49" |
| 5 | 05'39" | 00:28'28" |
| 6 | 05'41" | 00:34'09" |
| 7 | 05'32" | 00:39'41" |
| 8 | 05'30" | 00:45'11" |
| 9 | 05'24" | 00:50'35" |
| 10 | 05'53" | 00:56'28" |
| 11 | 05'40" | 01:02'08" |
| 11.0 | 05'43" | 01:02'16" |
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