6.3 km | 00:33:01 | 05:16/km日期: 2016-11-29 06:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 04'46" / 05'16" / 05'25" / 05'32" / 05'35" / 05'07" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" | 1010 / 1010 | 180 / 116 |
| 2 | | 05'10" (+00'25") | 1006 / 2017 | 174 / 110 |
| 3 | | 05'22" (+00'37") | 1005 / 3022 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'30" (+00'45") | 1003 / 4026 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'35" (+00'50") | 1008 / 5035 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'04" (+00'19") | 1009 / 6044 | 170 / 116 |
| 7 | | 04'55" (+00'10") | 263 / 6308 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'16" | 00:10'02" |
| 3 | 05'25" | 00:15'27" |
| 4 | 05'32" | 00:20'59" |
| 5 | 05'35" | 00:26'34" |
| 6 | 05'07" | 00:31'41" |
| 6.3 | 05'07" | 00:33'02" |
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