3.0 km | 00:23:30 | 07:49/km日期: 2016-11-29 20:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'34" / 08'01" / 07'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'01" | 00:15'35" |
| 3 | 07'53" | 00:23'28" |
| 3.0 | 09'28" | 00:23'31" |
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