4.1 km | 01:14:26 | 18:08/km日期: 2016-11-19 19:58 - 平均心率: 106 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 4893 - 平均步頻: 65 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 13'38" / 20'00" / 19'23" / 15'28" / 58'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'36" | 1006 / 1006 | 88 / 83 |
| 2 | | 19'52" (+06'16") | 1006 / 2013 | 60 / 82 |
| 3 | | 19'21" (+05'45") | 1001 / 3015 | 59 / 86 |
| 4 | | 15'25" (+01'49") | 1006 / 4022 | 76 / 85 |
| 5 | | 57'04" (+43'28") | 101 / 4124 | 20 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 20'00" | 00:33'38" |
| 3 | 19'23" | 00:53'01" |
| 4 | 15'28" | 01:08'29" |
| 4.1 | 58'23" | 01:14'26" |
留言 
