7.6 km | 00:46:05 | 06:01/km日期: 2016-11-30 21:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 7723 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'55" / 05'56" / 05'53" / 05'22" / 05'30" / 05'33" / 07'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'30") | 1008 / 1008 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2009 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'30") | 1004 / 3013 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'21" | 1002 / 4016 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 1003 / 5020 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 6020 | 177 / 101 |
| 7 | | 27'06" (+21'45") | 95 / 6116 | 40 / 91 |
| 8 | | 05'52" (+00'31") | 1006 / 7122 | 173 / 97 |
| 9 | | 06'12" (+00'51") | 550 / 7672 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'56" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'22" | 00:23'06" |
| 5 | 05'30" | 00:28'36" |
| 6 | 05'33" | 00:34'09" |
| 7 | 07'58" | 00:42'07" |
| 7.6 | 06'08" | 00:46'05" |
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