6.3 km | 00:53:20 | 08:23/km日期: 2016-11-26 07:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7183 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'42" / 06'36" / 12'00" / 09'04" / 07'07" / 09'13" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'03") | 1005 / 1005 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'36" | 1008 / 2013 | 167 / 90 |
| 3 | | 11'56" (+05'20") | 1007 / 3021 | 85 / 98 |
| 4 | | 09'00" (+02'24") | 1003 / 4024 | 130 / 84 |
| 5 | | 07'08" (+00'32") | 1002 / 5026 | 165 / 84 |
| 6 | | 09'14" (+02'38") | 1003 / 6030 | 119 / 90 |
| 7 | | 07'03" (+00'27") | 351 / 6381 | 167 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 12'00" | 00:25'18" |
| 4 | 09'04" | 00:34'22" |
| 5 | 07'07" | 00:41'29" |
| 6 | 09'13" | 00:50'42" |
| 6.4 | 07'38" | 00:53'23" |
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