mila806638 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

mila806638 雲林
ID 5090

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6.0 km | 00:32:22 | 05:22/km

日期: 2016-11-25 06:36 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 05'14" / 05'03" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'37")

997 / 997

2

05'30"

(11'08")

05'27" (+00'26")

1007 / 2004

3

05'24"

(16'32")

05'22" (+00'21")

1004 / 3009

4

05'20"

(21'52")

05'15" (+00'14")

1013 / 4022

5

05'16"

(27'08")

05'14" (+00'13")

1005 / 5027

展開計圈分析

11月累積里程 : 247.54 km

XT 上傳 | 8 years ago

Michael, 陳朝榮和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'22"	00:16'30"
4	05'16"	00:21'46"
5	05'14"	00:27'00"
6	05'03"	00:32'03"
6.0	15'50"	00:32'22"

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