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    蔡旺旺 高雄
    ID 119470
    170 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡旺旺
    15.9 km | 02:05:15 | 07:53/km
    日期: 2016-11-26 07:02 - 總爬升: 124 m - 地點: 岡山文化中心～阿公店水庫 - 天氣: 還好 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 19238 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
    Pace: 07'35" / 07'12" / 06'42" / 07'40" / 06'23" / 10'12" / 07'16" / 07'10" / 07'01" / 07'17" / 15'09" / 07'21" / 07'24" / 07'34" / 06'55" / 07'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'35"  (07'35")
    		07'33" (+01'10")1003 / 1003166 / 79
    2
    07'12"  (14'47")
    		07'10" (+00'47")1003 / 2007172 / 80
    3
    06'42"  (21'29")
    		06'40" (+00'17")1003 / 3010174 / 86
    4
    07'40"  (29'09")
    		07'38" (+01'15")1003 / 4014150 / 87
    5
    06'26"  (35'35")
    		06'23"1006 / 5021175 / 89
    展開計圈分析
    6
    10'09"  (45'44")
    		10'08" (+03'45")1001 / 6022106 / 92
    7
    07'20"  (53'04")
    		07'17" (+00'54")1005 / 7027166 / 82
    8
    07'10"  (01:00'14")
    		07'08" (+00'45")1002 / 8030174 / 80
    9
    07'01"  (01:07'15")
    		06'59" (+00'36")1002 / 9032172 / 82
    10
    07'17"  (01:14'32")
    		07'14" (+00'51")1005 / 10038168 / 81
    11
    15'21"  (01:29'53")
    		15'18" (+08'55")1002 / 1104084 / 77
    12
    07'21"  (01:37'14")
    		07'20" (+00'57")1002 / 12042173 / 78
    13
    07'24"  (01:44'38")
    		07'19" (+00'56")1009 / 13051172 / 79
    14
    07'34"  (01:52'12")
    		07'32" (+01'09")1003 / 14054162 / 81
    15
    06'54"  (01:59'06")
    		06'53" (+00'30")1001 / 15056168 / 86
    16
    06'09"  (02:05'15")
    		07'08" (+00'45")861 / 15917172 / 81
    高雄
    蔡旺旺
    · 留言

    大高雄38區公益路跑
    進擊的紅螞蟻

    11月累積里程 : 301.95 km mizuno wave spacer dyna 2 wide 累積 : 1044.8 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    芳萍, Avis 👣💙 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    丁彥伶 恭喜完賽！早安也祝你週末愉快
    2016-11-26 11:02 ·
     1 個人推
    妮維雅 旺旺
    假日愉快~
    2016-11-26 11:10 ·
     1 個人推
    hui 旺哥午安
    公益路跑愉快^^
    2016-11-26 12:53 ·
     1 個人推
    李百信 旺兄午安~週末愉快哦～
    2016-11-26 13:17 ·
     1 個人推
    陳盈如 旺旺哥下午安^o^
    假日愉快～
    2016-11-26 16:26 ·
     1 個人推
    大齡剩女 假日愉快*^O^*那麼帥噢…晚安！
    2016-11-26 20:16 ·
     2 個人推
    美美 旺旺:晚安，周末運動開心，好眠喔~
    2016-11-26 21:13 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 蔡兄，晚安愉快
    2016-11-26 22:02 ·
     1 個人推
    林錦宏 晚安路跑愉快恭喜完賽。
    2016-11-26 22:55 ·
     1 個人推
    美美 旺旺:週日雨天開心，晚安~
    2016-11-27 21:54 ·
     1 個人推
    Belle 謝謝鼓勵^^
    2016-11-28 10:46 ·
     1 個人推
    bella 這禮拜跑美濃喲～
    2016-11-29 00:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    207'12"00:14'47"
    306'42"00:21'29"
    407'40"00:29'09"
    506'23"00:35'32"
    610'12"00:45'44"
    707'16"00:53'00"
    807'10"01:00'10"
    907'01"01:07'11"
    1007'17"01:14'28"
    1115'09"01:29'37"
    1207'21"01:36'58"
    1307'24"01:44'22"
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    15.907'25"02:05'15"

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