戴忠明 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

戴忠明新北市
ID 297884

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6.0 km | 00:30:28 | 05:04/km

日期: 2016-11-25 18:07 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 05'41" / 04'53" / 05'22" / 04'50" / 04'36" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 99.26 km

亞瑟士虎走4 累積 : 179.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'41"	00:10'45"
3	04'53"	00:15'38"
4	05'22"	00:21'00"
5	04'50"	00:25'50"
6	04'36"	00:30'26"
6.0	05'21"	00:30'29"

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