大冬瓜 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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7.8 km | 01:00:22 | 07:43/km

日期: 2013-10-01 05:01 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 09'15" / 08'13" / 07'46" / 07'53" / 07'40" / 07'30" / 06'59" / 06'15" /

彰化

大冬瓜

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外木山全馬後第一次跑步....慢慢跑一小時很舒服。平均心率112BPM，最高心率133

10月累積里程 : 496.91 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

billku, shadow (LDS超馬團) 和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'13"	00:17'28"
3	07'46"	00:25'14"
4	07'53"	00:33'07"
5	07'40"	00:40'47"
6	07'30"	00:48'17"
7	06'59"	00:55'16"
7.8	06'15"	01:00'22"

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