王裕彬 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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15.7 km | 01:54:49 | 07:19/km

日期: 2016-11-26 07:03 - 地點: 岡山至燕巢阿公店水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'22" / 07'05" / 06'36" / 06'55" / 06'06" / 11'00" / 07'45" / 07'03" / 06'57" / 07'08" / 07'14" / 07'29" / 07'24" / 07'11" / 06'54" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+01'10")

997 / 997

2

07'12"

(14'27")

07'10" (+01'04")

1004 / 2001

3

06'36"

(21'03")

06'36" (+00'30")

998 / 3000

4

06'55"

(27'58")

06'54" (+00'48")

1002 / 4003

5

06'12"

(34'10")

06'06"

1015 / 5018

展開計圈分析

高雄

王裕彬

·

11月累積里程 : 250.03 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

卯彥芹, 陳曉慧和其他 23 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 再跑回來就30K啦！

2016-11-26 09:35 ·

1 個人推

習慣就好午安跑步愉快哦！

2016-11-26 10:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'05"	00:14'27"
3	06'36"	00:21'03"
4	06'55"	00:27'58"
5	06'06"	00:34'04"
6	11'00"	00:45'04"
7	07'45"	00:52'49"
8	07'03"	00:59'52"
9	06'57"	01:06'49"
10	07'08"	01:13'57"
11	07'14"	01:21'11"
12	07'29"	01:28'40"
13	07'24"	01:36'04"
14	07'11"	01:43'15"
15	06'54"	01:50'09"
15.7	06'45"	01:54'49"

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