小蘇 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

小蘇高雄
ID 291

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5.4 km | 00:28:51 | 05:23/km

日期: 2016-11-23 16:24 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 05'42" / 05'17" / 05'28" / 05'23" / 05'12" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

05'29" (+00'05")

2117 / 2117

2

09'57"

(21'34")

05'24"

1839 / 3956

3

07'17"

(28'51")

05'06"

1427 / 5384

11月累積里程 : 75.65 km

SKECHERS GOrun 53500RDGY 累積 : 1538.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿立, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'17"	00:10'59"
3	05'28"	00:16'27"
4	05'23"	00:21'50"
5	05'12"	00:27'02"
5.4	05'05"	00:28'51"

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