11.5 km | 01:14:42 | 06:28/km日期: 2016-11-26 04:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12906 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 06'48" / 06'38" / 06'43" / 06'32" / 06'21" / 06'31" / 06'24" / 06'21" / 06'19" / 05'52" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'59") | 1006 / 1006 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'47" (+00'53") | 1000 / 2006 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'37" (+00'43") | 1008 / 3014 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 4014 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'30" (+00'36") | 1003 / 5018 | 173 / 88 |
| 6 | | 06'19" (+00'25") | 1004 / 6022 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'30" (+00'36") | 1001 / 7024 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'26" (+00'32") | 1002 / 8026 | 173 / 89 |
| 9 | | 06'17" (+00'23") | 1001 / 9028 | 171 / 92 |
| 10 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 10028 | 171 / 92 |
| 11 | | 05'54" | 1000 / 11028 | 173 / 97 |
| 12 | | 06'09" (+00'15") | 525 / 11554 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'48" | 00:13'44" |
| 3 | 06'38" | 00:20'22" |
| 4 | 06'43" | 00:27'05" |
| 5 | 06'32" | 00:33'37" |
| 6 | 06'21" | 00:39'58" |
| 7 | 06'31" | 00:46'29" |
| 8 | 06'24" | 00:52'53" |
| 9 | 06'21" | 00:59'14" |
| 10 | 06'19" | 01:05'33" |
| 11 | 05'52" | 01:11'25" |
| 11.5 | 06'14" | 01:14'42" |
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