MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Alex Alex Alex
台北市
ID 257387
214 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Alex Alex Alex
3.5 km
|
00:43:15
|
12:15/km
日期:
2016-11-22 15:44
-
卡路里:
221 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
78%
Pace: 10'02" / 13'23" / 12'56" / 13'01" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'52"
(09'52")
09'58"
989 / 989
2
13'33"
(23'25")
13'23" (+03'25")
1012 / 2001
3
12'47"
(36'12")
12'50" (+02'52")
995 / 2996
4
07'03"
(43'15")
13'24" (+03'26")
525 / 3522
在雨中 散步
11月累積里程 :
368.65 km
Android - HTC HTC_D816x 上傳
| 7 years ago
陳怡君
,
能自由的跑著 就是幸福≈
和其他
119
人說推
·
留言
觀看另 53 則留言
人渝🏊♀️🐟
我
2016-11-22 16:34 ·
2
個人推
人渝🏊♀️🐟
呵呵~謝謝Alex 大大關心問侯加油,昨天練跑
過程當中一滴雨都沒下,好幸福,倒是這幾天的
雨,把髒空氣都刷掉了,夜景特別美好。
好閒情逸致,雨中漫步,感冒是否好了,是否要推薦
名醫給你^_^
2016-11-22 16:40 ·
2
個人推
Alex Alex Alex
芹渝 下午好
蜈蚣百足不及蛇行
母雞翼大 不如鳥飛
馬有千里之程
無人不能自往
這些都告訴我們 縱使有再強大的意志力 沒有一個健康的身體 什麼都做不到
看到你的留言 我恢復了一大半
最近的你 過的超精彩的昨天又跑了35 k 已經追上我了 看來我得加緊腳步
你太優秀了
2016-11-22 17:01 ·
1
個人推
EC
感冒還溜出來?
2016-11-22 17:06 ·
2
個人推
人渝🏊♀️🐟
Alex 快,再去散步一下,再po 一次日誌,那你的
感冒就全癒了喔^_^
2016-11-22 17:20 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
Emily 恭喜你 在這一年 你做得如此大的轉變 相信你現在的身材 更加充滿自信了 願你幸福滿滿
2016-11-22 17:24 ·
2
個人推
Alex Alex Alex
芹渝 give me a break 我才剛回到家 你又叫我出去淋雨 這樣對嗎 雖然我們是好朋友
好啦開玩笑的 用餐愉快~
2016-11-22 17:26 ·
2
個人推
人渝🏊♀️🐟
哈哈哈~~ sorry ><"
2016-11-22 17:31 ·
2
個人推
Daniel Lee
小心著涼
2016-11-22 17:46 ·
2
個人推
Alex Alex Alex
Daniel 晚安 歡迎歡迎 好久不見 謝謝你的關心 我會注意的 也祝你順心
2016-11-22 17:52 ·
1
個人推
Phoebe-Meredith
有一隻小雨傘嗎?XD
2016-11-22 18:27 ·
2
個人推
LML
真浪漫
2016-11-22 18:52 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
咱二人 做陣拿著一支小雨傘
雨越大 我來照顧你 你來照顧我
雖然雙人行相偎 遇著風雨這呢大
崁坎小路又歹行 咱著小心行
你甲我 做陣拿著一支小雨傘
雨越大 渥甲淡糊糊 心情也快活
好嘞 哈哈 哈哈
2016-11-22 18:54 ·
3
個人推
Ming Yeh
沒帶傘嗎?跟誰?
2016-11-22 19:03 ·
2
個人推
LML
看來生病讓你無聊透頂了!
2016-11-22 19:04 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
LML 你的留言讓我狂笑了3分鐘 對啊 你說對了 下雨天真的讓人很無聊 只能做一些室內的小活動
2016-11-22 19:08 ·
2
個人推
Alex Alex Alex
Ming 前輩 現在還不能告訴你 (笑
2016-11-22 19:10 ·
1
個人推
Phoebe-Meredith
Akex,你真內行喔
我還照唱了一遍~~~
2016-11-22 19:34 ·
1
個人推
key man
跟誰?跟誰?跟誰?
哈哈⋯
2016-11-22 19:34 ·
1
個人推
LML
什麼是室內的小活動?養病之餘,腦袋也要維持著正常的功能喔!( ´▽` )ノ
2016-11-22 19:35 ·
2
個人推
Phoebe-Meredith
Alex,拍謝,唱得太開心
名字打錯了
2016-11-22 19:35 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
LML 我快笑翻 你的留言都好有梗 好有笑點 本來喉嚨沒有聲音 現在笑到喉嚨的聲音都出來了 老媽還問我笑什麼 笑的這麼開心^^
2016-11-22 19:38 ·
2
個人推
Alex Alex Alex
C美 我有點昏沉沉的 所以沒有 留意這麼多 AK也不錯呢!呵呵~
2016-11-22 19:41 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
全帥 你這麼帥 仰慕你的人很多吧!
2016-11-22 19:43 ·
1
個人推
key man
A大⋯這你的版歐!在我的版我回你,
不要轉移嬌點歐,跟誰,跟誰,跟誰⋯
不要說跟你媽歐⋯⋯
2016-11-22 19:57 ·
3
個人推
LML
跟誰+1?
2016-11-22 20:00 ·
2
個人推
EC
對呀!跟誰?(路人甲又來插花了)
2016-11-22 20:03 ·
2
個人推
人渝🏊♀️🐟
對啊!跟誰+1。這樣好ㄧ起淋雨~
不要說跟你媽喔^_^
2016-11-22 20:04 ·
2
個人推
Alex Alex Alex
哇!現在是大審判嗎? 是去接我哥哥的小朋友 這個回答滿意嗎? 現在真的倒抽一口氣 冒了一身冷汗><"
2016-11-22 20:05 ·
3
個人推
key man
快快快⋯⋯大家ㄧ人ㄧ句上啊⋯⋯跟誰?
2016-11-22 20:05 ·
1
個人推
key man
這答案太假掰了,換一個,跟誰?
2016-11-22 20:06 ·
1
個人推
Vanessa🎀
晚安,散步愉快
2016-11-22 20:07 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
如果你是陽光 我願是那朝露
2016-11-22 20:08 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
如果你是那片雲 我願是那小鳥
2016-11-22 20:09 ·
1
個人推
EC
完了,Alex被我們玩故障了,跳針中
2016-11-22 20:09 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
你們真可愛
這樣子笑一笑
日子很快又過了一天
精神也好很多
感冒也都好了
謝謝你們
晚安順心
2016-11-22 20:11 ·
3
個人推
key man
好了!見好就收啦^_^
不鬧你了,看你在擦汗了!
大家有開心就好^_^
2016-11-22 20:17 ·
4
個人推
瑤瑤
Alex 晚安 運動愉快!
2016-11-22 20:32 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
瑶瑤 晚安唷 倪好認真 好好休息 祝順心
2016-11-22 20:37 ·
1
個人推
Ching Yen Tsai
晚安愉快!
2016-11-22 20:49 ·
1
個人推
阿斌
Alex大 晚安 運動愉快!
2016-11-22 21:39 ·
1
個人推
本本
小心感冒啊!
2016-11-22 21:42 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
孝順的女孩 晚安 好夢 妳好棒
2016-11-22 21:42 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
Jacky. 好友 今天過得好嗎 平安 幸福唷^^
2016-11-22 21:43 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
本本 好溫暖 會注意的 感冒好累唷 妳也要注意唷^^
2016-11-22 21:45 ·
1
個人推
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
Alex:健康是最大的財富^_^開心過每一天喲!
2016-11-22 22:31 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
荷 早安 你的祝福常常帶給我很大的動力 讓我在很多時侯 產生正向的能量 繼續往前 你也要加油!
2016-11-23 07:18 ·
2
個人推
Angela1414
Alex早安愉快,北部最近應該都是濕涼天氣,外出運動記得要帶外套
2016-11-23 09:18 ·
司秋珍(蘭潭跑跑部)
早安
注意保暖歐
2016-11-23 09:28 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
早安週三順心愉悅^_^
希望你燒蕭的喉嚨,在昨天開懷大笑之後,
病毒都嚇跑了,天氣濕冷要多注意保暖哦~
2016-11-23 09:28 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
安琪 早安 有啦出門有帶外套 只差沒有戴圍巾而已 哈哈 謝謝關心~
2016-11-23 09:57 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
秋珍 早安 好的 我會的 妳好貼心^^
2016-11-23 09:58 ·
2
個人推
Alex Alex Alex
芹渝 早安 有啦~現在都不敢 「釣以清心」因為不能運動很辛苦 你也要多注意保暖 這樣子才能常常看到你唷^^
2016-11-23 10:01 ·
1
個人推
雅雪
Alex兄早安愉快喔~
2016-11-23 10:13 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
雅雪 早安 天氣多變化 外出注意保暖 和雨具 祝 順心
2016-11-23 10:20 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
10'02"
00:10'02"
2
13'23"
00:23'25"
3
12'56"
00:36'21"
3.5
13'01"
00:43'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :