shih Wei Liau 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

shih Wei Liau --
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10.1 km | 01:03:01 | 06:13/km

日期: 2013-10-01 19:02 - 地點: 板二運動場 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 05'46" / 05'59" / 06'10" / 06'29" / 06'23" / 06'20" / 06'27" / 06'31" / 06'33" / 06'31" /

10月累積里程 : 100.27 km

Android 上傳 | 11 years ago

劉建明, 葉順德和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'46"	00:11'22"
3	05'59"	00:17'21"
4	06'10"	00:23'31"
5	06'29"	00:30'00"
6	06'23"	00:36'23"
7	06'20"	00:42'43"
8	06'27"	00:49'10"
9	06'31"	00:55'41"
10	06'33"	01:02'14"
10.1	06'30"	01:03'01"

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