8.3 km | 00:45:00 | 05:26/km日期: 2016-11-23 05:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8025 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'20" / 05'10" / 05'07" / 05'23" / 05'47" / 05'40" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'30") | 1009 / 1009 | 166 / 106 |
| 2 | | 05'28" (+00'22") | 1007 / 2016 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'17" (+00'11") | 1006 / 3023 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4024 | 177 / 110 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1006 / 5030 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1006 / 6037 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'44" (+00'38") | 1008 / 7045 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'38" (+00'32") | 1004 / 8050 | 183 / 96 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 257 / 8308 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'20" | 00:16'28" |
| 4 | 05'10" | 00:21'38" |
| 5 | 05'07" | 00:26'45" |
| 6 | 05'23" | 00:32'08" |
| 7 | 05'47" | 00:37'55" |
| 8 | 05'40" | 00:43'35" |
| 8.3 | 05'29" | 00:45'00" |
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