5.3 km | 00:31:33 | 05:58/km日期: 2016-11-23 21:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 5381 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'07") | 1006 / 1006 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'54" | 1004 / 2011 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'55" (+00'01") | 1002 / 3013 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 1001 / 4015 | 170 / 97 |
| 5 | | 06'00" (+00'06") | 1007 / 5022 | 169 / 98 |
| 6 | | 05'56" (+00'02") | 285 / 5308 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'57" | 00:11'55" |
| 3 | 05'56" | 00:17'51" |
| 4 | 06'00" | 00:23'51" |
| 5 | 06'00" | 00:29'51" |
| 5.3 | 05'56" | 00:31'33" |
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