HUNTER TAI 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

HUNTER TAI 台北市
ID 1962

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0.5 km | 00:02:56 | 06:22/km

日期: 2016-11-24 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 27 Cal - 總步數: 513 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 0.00 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1021.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 黃國棟和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'23"	00:02'56"

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