8.5 km | 01:00:20 | 07:04/km日期: 2016-11-21 05:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'17" / 07'24" / 06'57" / 07'21" / 07'17" / 07'10" / 06'49" / 06'30" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'24" | 00:14'41" |
| 3 | 06'57" | 00:21'38" |
| 4 | 07'21" | 00:28'59" |
| 5 | 07'17" | 00:36'16" |
| 6 | 07'10" | 00:43'26" |
| 7 | 06'49" | 00:50'15" |
| 8 | 06'30" | 00:56'45" |
| 8.5 | 06'45" | 01:00'19" |
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