12.5 km | 00:49:28 | 03:56/km日期: 2016-11-22 18:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1033 Cal - 總步數: 9047 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 04'34" / 04'05" / 03'51" / 03'53" / 03'50" / 03'52" / 03'50" / 03'55" / 03'55" / 03'50" / 03'55" / 03'55" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'43") | 1004 / 1004 | 180 / 121 |
| 2 | | 04'04" (+00'15") | 1000 / 2004 | 181 / 135 |
| 3 | | 03'53" (+00'04") | 1002 / 3007 | 174 / 147 |
| 4 | | 03'53" (+00'04") | 1007 / 4014 | 186 / 137 |
| 5 | | 03'49" | 1002 / 5016 | 182 / 143 |
| 6 | | 03'49" | 1008 / 6025 | 185 / 140 |
| 7 | | 03'49" | 1002 / 7028 | 184 / 141 |
| 8 | | 03'53" (+00'04") | 1004 / 8033 | 181 / 141 |
| 9 | | 03'53" (+00'04") | 1002 / 9035 | 183 / 139 |
| 10 | | 03'52" (+00'03") | 1003 / 10038 | 183 / 140 |
| 11 | | 03'53" (+00'04") | 1001 / 11040 | 183 / 140 |
| 12 | | 03'54" (+00'05") | 1009 / 12049 | 186 / 136 |
| 13 | | 03'31" | 544 / 12594 | 183 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.91 km 
Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 :
640.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'05" | 00:08'39" |
| 3 | 03'51" | 00:12'30" |
| 4 | 03'53" | 00:16'23" |
| 5 | 03'50" | 00:20'13" |
| 6 | 03'52" | 00:24'05" |
| 7 | 03'50" | 00:27'55" |
| 8 | 03'55" | 00:31'50" |
| 9 | 03'55" | 00:35'45" |
| 10 | 03'50" | 00:39'35" |
| 11 | 03'55" | 00:43'30" |
| 12 | 03'55" | 00:47'25" |
| 12.5 | 03'45" | 00:49'28" |
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