5.0 km | 00:29:51 | 05:55/km日期: 2016-11-21 14:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 5018 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 05'51" / 06'03" / 06'09" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'16") | 1003 / 1003 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1004 / 2008 | 167 / 102 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3009 | 168 / 98 |
| 4 | | 06'07" (+00'28") | 1003 / 4012 | 166 / 97 |
| 5 | | 05'39" | 1008 / 5020 | 171 / 103 |
| 6 | | 04'07" | 36 / 5057 | 160 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'51" | 00:11'48" |
| 3 | 06'03" | 00:17'51" |
| 4 | 06'09" | 00:24'00" |
| 5 | 05'39" | 00:29'39" |
| 5.0 | 05'30" | 00:29'51" |
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