Sean Hwang 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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6.9 km | 01:54:28 | 16:36/km

日期: 2016-11-20 08:02 - 地點: 竹山國中 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 2604 - 平均步頻: 22 - 平均步幅: 264 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 13'32" / 15'24" / 15'17" / 14'15" / 24'17" / 17'20" / 16'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'32"

(13'32")

13'28"

1004 / 1004

38 / 194

2

15'24"

(28'56")

15'23" (+01'55")

1000 / 2005

14 / 458

3

15'17"

(44'13")

15'16" (+01'48")

1000 / 3005

12 / 505

4

14'15"

(58'28")

14'13" (+00'45")

1001 / 4006

1 / 3575

5

24'24"

(01:22'52")

24'14" (+10'46")

1006 / 5013

18 / 224

展開計圈分析

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親子活動時間

11月累積里程 : 288.17 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

丁彥伶, Kent Hong （見成）和其他 27 人說推

·

講五德晚安^_^

假日運動愉快…

2016-11-20 19:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'32"	00:13'32"
2	15'24"	00:28'56"
3	15'17"	00:44'13"
4	14'15"	00:58'28"
5	24'17"	01:22'45"
6	17'20"	01:40'05"
6.9	16'09"	01:54'28"

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