8.5 km | 00:49:46 | 05:52/km日期: 2016-11-22 18:24 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 8515 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 06'02" / 06'10" / 06'04" / 05'49" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'53") | 1005 / 1005 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+00'35") | 1005 / 2011 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'10" (+00'45") | 1015 / 3027 | 171 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 4028 | 170 / 98 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1009 / 5038 | 169 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1004 / 6043 | 169 / 106 |
| 7 | | 05'25" | 1007 / 7050 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 8050 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'47" (+00'22") | 477 / 8527 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.44 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 06'10" | 00:18'33" |
| 4 | 06'04" | 00:24'37" |
| 5 | 05'49" | 00:30'26" |
| 6 | 05'28" | 00:35'54" |
| 7 | 05'25" | 00:41'19" |
| 8 | 05'31" | 00:46'50" |
| 8.5 | 06'08" | 00:49'46" |
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