10.1 km | 01:07:57 | 06:42/km日期: 2016-11-19 18:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 07'13" / 07'05" / 12'31" / 07'06" / 07'09" / 12'06" / 06'22" / 07'45" / 06'16" / 06'07" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'05" | 00:14'18" |
| 3 | 12'31" | 00:26'49" |
| 4 | 07'06" | 00:33'55" |
| 5 | 07'09" | 00:41'04" |
| 6 | 12'06" | 00:53'10" |
| 7 | 06'22" | 00:59'32" |
| 8 | 07'45" | 01:07'17" |
| 9 | 06'16" | 01:13'33" |
| 10 | 06'07" | 01:19'40" |
| 10.1 | 05'00" | 01:20'19" |
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