6.8 km | 01:20:33 | 11:52/km日期: 2016-11-20 08:02 - 平均心率: 105 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 8452 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'04" / 12'17" / 11'23" / 11'20" / 14'25" / 12'36" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" | 1004 / 1004 | 175 / 70 |
| 2 | | 12'26" (+04'25") | 1003 / 2008 | 102 / 78 |
| 3 | | 11'26" (+03'25") | 1004 / 3012 | 91 / 95 |
| 4 | | 11'20" (+03'19") | 1002 / 4014 | 101 / 87 |
| 5 | | 14'22" (+06'21") | 1001 / 5016 | 77 / 89 |
| 6 | | 12'51" (+04'50") | 1007 / 6023 | 105 / 73 |
| 7 | | 12'22" (+04'21") | 781 / 6805 | 111 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 12'17" | 00:20'21" |
| 3 | 11'23" | 00:31'44" |
| 4 | 11'20" | 00:43'04" |
| 5 | 14'25" | 00:57'29" |
| 6 | 12'36" | 01:10'05" |
| 6.8 | 13'23" | 01:20'33" |
展開計圈分析
留言 
