林立腳 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林立腳雲林
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8.3 km | 00:53:52 | 06:30/km

日期: 2016-11-20 16:13 - 地點: 雲林縣大埤鄉 - 天氣: 陰 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 06'53" / 06'51" / 06'23" / 06'12" / 06'16" / 07'16" / 06'05" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'07")

06'51" (+00'45")

1002 / 2003

3

06'51"

(19'58")

06'46" (+00'40")

1010 / 3013

4

06'23"

(26'21")

06'24" (+00'18")

995 / 4008

5

06'12"

(32'33")

06'10" (+00'04")

1004 / 5012

展開計圈分析

雲林

林立腳

·

11月累積里程 : 163.04 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

沈昆雄, 孫多多和其他 61 人說推

·

觀看另 1 則留言

鱷魚公主晚上好用餐愉快

2016-11-20 19:00 ·

金發黃林兄運動快樂

2016-11-20 19:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'53"	00:13'07"
3	06'51"	00:19'58"
4	06'23"	00:26'21"
5	06'12"	00:32'33"
6	06'16"	00:38'49"
7	07'16"	00:46'05"
8	06'05"	00:52'10"
8.3	05'58"	00:53'52"

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