汪志/tom 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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8.8 km | 00:57:08 | 06:30/km

日期: 2016-11-21 19:14 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'48" / 05'43" / 06'27" / 06'38" / 06'44" / 06'48" / 06'36" / 06'29" / 06'19" /

11月累積里程 : 248.74 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉興羽, 寶帝（北埔幫）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'43"	00:12'31"
3	06'27"	00:18'58"
4	06'38"	00:25'36"
5	06'44"	00:32'20"
6	06'48"	00:39'08"
7	06'36"	00:45'44"
8	06'29"	00:52'13"
8.8	06'19"	00:57'08"

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成績 : 05:37:09

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