Tsai Yueh Lung 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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3.5 km | 00:20:48 | 05:54/km

日期: 2016-11-25 06:39 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 04'15" / 06'25" / 06'31" / 03'14" / 00'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

04'42"

1186 / 1186

2

06'09"

(11'44")

06'10" (+01'28")

995 / 2182

3

06'36"

(18'20")

06'34" (+01'52")

1004 / 3187

4

02'28"

(20'48")

02'16"

1083 / 4271

11月累積里程 : 107.16 km

美津濃專業慢跑鞋累積 : 981.5 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Eric Tsai, 裁和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	06'25"	00:10'40"
3	06'31"	00:17'11"
4	03'14"	00:20'25"
3.5	00'-47"	00:20'48"

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