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liang
雲林
ID 42575
165 位追隨者
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liang
59.8 km
|
03:26:06
|
17.4 km/h
日期:
2016-11-19 06:11
-
總爬升:
470 m
-
卡路里:
1613 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'16"
(04'16")
14.23 (-22.88)
1008 / 1008
2
02'40"
(06'56")
22.50 (-14.61)
999 / 2008
3
02'26"
(09'22")
24.66 (-12.46)
997 / 3006
4
02'24"
(11'46")
25.00 (-12.11)
999 / 4005
5
03'04"
(14'50")
19.57 (-17.55)
998 / 5004
展開計圈分析
6
02'48"
(17'38")
21.43 (-15.68)
996 / 6000
7
03'56"
(21'34")
15.45 (-21.66)
1008 / 7009
8
03'38"
(25'12")
16.51 (-20.60)
996 / 8005
9
03'06"
(28'18")
19.35 (-17.76)
995 / 9001
10
04'31"
(32'49")
13.43 (-23.68)
1008 / 10009
11
03'33"
(36'22")
16.90 (-20.21)
996 / 11006
12
03'19"
(39'41")
18.09 (-19.02)
999 / 12005
13
03'56"
(43'37")
15.32 (-21.79)
1002 / 13007
14
04'07"
(47'44")
14.52 (-22.60)
992 / 14000
15
02'28"
(50'12")
24.49 (-12.62)
1006 / 15006
16
04'27"
(54'39")
13.48 (-23.63)
999 / 16005
17
03'12"
(57'51")
18.75 (-18.36)
996 / 17002
18
04'03"
(01:01'54")
14.94 (-22.18)
1004 / 18006
19
03'49"
(01:05'43")
15.79 (-21.32)
1003 / 19010
20
03'30"
(01:09'13")
17.14 (-19.97)
997 / 20008
21
04'19"
(01:13'32")
13.85 (-23.27)
996 / 21004
22
05'27"
(01:18'59")
11.01 (-26.10)
999 / 22003
23
03'41"
(01:22'40")
16.29 (-20.82)
997 / 23001
24
02'52"
(01:25'32")
20.93 (-16.18)
999 / 24000
25
05'02"
(01:30'34")
12.00 (-25.11)
1005 / 25005
26
05'01"
(01:35'35")
11.88 (-25.23)
993 / 25998
27
05'30"
(01:41'05")
11.01 (-26.10)
1009 / 27008
28
05'11"
(01:46'16")
11.58 (-25.54)
999 / 28007
29
05'53"
(01:52'09")
10.14 (-26.97)
991 / 28999
30
06'03"
(01:58'12")
9.94 (-27.17)
1000 / 29999
31
01'51"
(02:00'03")
32.73 (-4.39)
1005 / 31004
32
01'38"
(02:01'41")
37.11
1001 / 32006
33
01'51"
(02:03'32")
32.43 (-4.68)
994 / 33000
34
01'46"
(02:05'18")
34.29 (-2.83)
1001 / 34001
35
02'22"
(02:07'40")
25.71 (-11.40)
1007 / 35009
36
02'17"
(02:09'57")
26.09 (-11.03)
991 / 36000
37
05'14"
(02:15'11")
11.50 (-25.61)
1002 / 37003
38
02'15"
(02:17'26")
27.27 (-9.84)
1020 / 38023
39
02'22"
(02:19'48")
24.83 (-12.29)
975 / 38998
40
02'35"
(02:22'23")
23.38 (-13.74)
1002 / 40001
41
03'13"
(02:25'36")
18.85 (-18.27)
1008 / 41009
42
03'00"
(02:28'36")
20.11 (-17.00)
1001 / 42011
43
02'45"
(02:31'21")
21.69 (-15.43)
991 / 43002
44
03'20"
(02:34'41")
18.00 (-19.11)
999 / 44002
45
03'23"
(02:38'04")
17.82 (-19.29)
1002 / 45005
46
03'52"
(02:41'56")
15.52 (-21.60)
996 / 46001
47
03'32"
(02:45'28")
16.98 (-20.13)
998 / 47000
48
02'48"
(02:48'16")
21.56 (-15.56)
1004 / 48004
49
03'05"
(02:51'21")
19.57 (-17.55)
1002 / 49007
50
03'42"
(02:55'03")
16.29 (-20.82)
1000 / 50008
51
02'40"
(02:57'43")
22.50 (-14.61)
996 / 51004
52
04'00"
(03:01'43")
15.06 (-22.05)
1000 / 52004
53
03'18"
(03:05'01")
18.27 (-18.84)
1002 / 53007
54
03'10"
(03:08'11")
19.05 (-18.07)
1001 / 54008
55
03'20"
(03:11'31")
17.82 (-19.29)
989 / 54998
56
02'37"
(03:14'08")
23.23 (-13.89)
1011 / 56009
57
02'13"
(03:16'21")
27.48 (-9.63)
1009 / 57018
58
02'55"
(03:19'16")
20.57 (-16.54)
998 / 58017
59
03'15"
(03:22'31")
18.27 (-18.84)
985 / 59003
60
03'35"
(03:26'06")
12.77 (-24.35)
760 / 59763
11月累積里程 :
112.18 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
陳永惠
,
Ren Jeng
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.1
-0.2 %
2
22.5
1.0 %
3
24.7
-0.2 %
4
25.0
1.0 %
5
19.6
1.2 %
6
21.4
-1.2 %
7
15.9
2.0 %
8
16.5
2.3 %
9
19.4
1.3 %
10
13.4
1.3 %
11
16.9
1.5 %
12
18.1
1.6 %
13
15.3
4.0 %
14
14.5
1.9 %
15
24.5
-1.0 %
16
13.5
1.6 %
17
18.8
2.3 %
18
14.8
1.8 %
19
15.9
1.3 %
20
17.6
1.3 %
21
14.1
2.8 %
22
10.9
5.2 %
23
15.8
2.8 %
24
20.6
-3.2 %
25
12.9
4.8 %
26
11.2
4.4 %
27
11.4
5.3 %
28
11.5
4.2 %
29
10.1
7.2 %
30
9.5
-5.9 %
31
33.3
-5.3 %
32
36.4
-5.4 %
33
31.9
-2.7 %
34
35.0
-6.2 %
35
28.6
-3.1 %
36
24.0
-2.1 %
37
11.5
-6.2 %
38
27.1
-3.9 %
39
26.5
-4.0 %
40
22.6
-2.0 %
41
20.2
-1.3 %
42
18.8
-1.9 %
43
21.6
-0.9 %
44
18.2
-1.2 %
45
18.3
2.3 %
46
15.1
-1.6 %
47
17.0
-0.7 %
48
21.4
-1.1 %
49
20.9
-0.6 %
50
15.5
-0.6 %
51
22.2
-0.4 %
52
16.1
2.0 %
53
17.0
1.8 %
54
19.5
1.6 %
55
16.9
-1.2 %
56
23.2
-0.4 %
57
27.7
-0.1 %
58
20.6
-0.4 %
59
18.7
1.2 %
59.8
11.6
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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00:27:05
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00:53:10
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