7.0 km | 00:45:01 | 06:24/km日期: 2016-11-19 06:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 7499 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 07'12" / 06'29" / 06'13" / 06'07" / 06'11" / 06'20" / 06'17" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+01'10") | 1000 / 1000 | 163 / 84 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 1006 / 2007 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'13" (+00'12") | 1009 / 3016 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'01" | 1003 / 4019 | 177 / 93 |
| 5 | | 06'10" (+00'09") | 1008 / 5028 | 168 / 95 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 1007 / 6035 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'16" (+00'15") | 1004 / 7040 | 157 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.21 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
248.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'29" | 00:13'41" |
| 3 | 06'13" | 00:19'54" |
| 4 | 06'07" | 00:26'01" |
| 5 | 06'11" | 00:32'12" |
| 6 | 06'20" | 00:38'32" |
| 7 | 06'17" | 00:44'49" |
| 7.0 | 08'55" | 00:45'01" |
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