鎖螺絲 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

鎖螺絲台南
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3.0 km | 00:23:48 | 07:53/km

日期: 2016-11-17 04:14 - 地點: 臺南仁德 - 天氣: 涼 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'52" / 07'54" / 07'56" / 06'40" /

11月累積里程 : 72.29 km

母子鱷魚百變丫拖QQ彈力拖鞋累積 : 1317.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, 張秀雲和其他 19 人說推

·

陳榮興早安愉快

2016-11-18 08:22 ·

囧早安( ´▽` )ﾉ

2016-11-18 09:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'54"	00:15'46"
3	07'56"	00:23'42"
3.0	06'27"	00:23'48"

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