10.0 km | 01:00:53 | 06:04/km日期: 2016-11-29 18:58 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1028 Cal - 總步數: 10609 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'37" / 06'05" / 05'47" / 05'46" / 06'00" / 05'49" / 05'40" / 05'56" / 06'10" / 06'25" / 33'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'00") | 1008 / 1008 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'26") | 1006 / 2015 | 167 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'10") | 1007 / 3022 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 1012 / 4034 | 175 / 99 |
| 5 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 5036 | 169 / 97 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1008 / 6044 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'37" | 1009 / 7053 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'57" (+00'20") | 1011 / 8064 | 175 / 95 |
| 9 | | 06'13" (+00'36") | 1009 / 9074 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'22" (+00'45") | 1007 / 10082 | 175 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'05" | 00:12'42" |
| 3 | 05'47" | 00:18'29" |
| 4 | 05'46" | 00:24'15" |
| 5 | 06'00" | 00:30'15" |
| 6 | 05'49" | 00:36'04" |
| 7 | 05'40" | 00:41'44" |
| 8 | 05'56" | 00:47'40" |
| 9 | 06'10" | 00:53'50" |
| 10 | 06'25" | 01:00'15" |
| 10.0 | 31'59" | 01:00'53" |
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