蔡文漢 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.6 km | 00:38:36 | 06:55/km

日期: 2016-11-25 08:29 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'25" / 06'46" / 07'16" / 06'21" / 05'41" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'26" (+01'44")

985 / 985

2

06'46"

(14'06")

06'45" (+01'03")

1000 / 1986

3

07'16"

(21'22")

07'13" (+01'31")

1006 / 2992

4

06'14"

(27'36")

06'17" (+00'35")

989 / 3981

5

05'47"

(33'23")

05'42"

1014 / 4996

6

05'13"

(38'36")

09'24" (+03'42")

554 / 5550

基隆

蔡文漢

·

11月累積里程 : 22.87 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Ming hung Lee, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'46"	00:14'11"
3	07'16"	00:21'27"
4	06'21"	00:27'48"
5	05'41"	00:33'29"
5.6	08'58"	00:38'36"

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