李小瑜 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

李小瑜南投
ID 272221

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5.0 km | 00:33:26 | 06:37/km

日期: 2016-11-20 07:17 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'11" / 06'05" / 06'25" / 07'32" / 06'59" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'07")

1001 / 1001

2

06'05"

(12'16")

06'03"

1003 / 2005

3

06'19"

(18'35")

06'22" (+00'19")

991 / 2997

4

07'43"

(26'18")

07'34" (+01'31")

1018 / 4015

5

07'08"

(33'26")

06'55" (+00'52")

1028 / 5044

11月累積里程 : 69.80 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 8 years ago

蔡志明說推

·

忠厚政加油喔

2016-11-20 12:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'05"	00:12'16"
3	06'25"	00:18'41"
4	07'32"	00:26'13"
5	06'59"	00:33'12"
5.0	05'17"	00:33'26"

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