蔡雙龍 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡雙龍高雄
ID 16628

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2.3 km | 00:13:02 | 05:35/km

日期: 2016-11-17 17:36 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'45" / 05'21" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'32"

(02'32")

05'46" (+00'30")

438 / 438

2

02'40"

(05'12")

05'41" (+00'25")

467 / 906

3

02'38"

(07'50")

05'32" (+00'16")

474 / 1381

4

02'29"

(10'19")

05'16"

471 / 1852

5

02'30"

(12'49")

05'21" (+00'05")

466 / 2319

6

00'13"

(13'02")

06'48" (+01'32")

31 / 2351

11月累積里程 : 131.28 km

XT 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'21"	00:11'06"
2.3	05'50"	00:13'02"

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