3.0 km | 00:20:03 | 06:38/km日期: 2016-11-17 17:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 3410 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'52" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1009 / 1009 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'30" (+00'05") | 1006 / 2015 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'52" (+00'27") | 1007 / 3022 | 171 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.98 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'33" | 00:13'02" |
| 3 | 06'52" | 00:19'54" |
| 3.0 | 09'02" | 00:20'03" |
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