郭子容 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
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10.0 km | 01:41:03 | 10:05/km

日期: 2016-11-18 05:13 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 12'17" / 11'15" / 07'30" / 07'41" / 09'38" / 08'04" / 13'19" / 07'43" / 10'53" / 12'15" / 23'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 139.32 km

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sliver, 陳燕秋和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

郭子容
麗雯早安
歐兄早安

大家早安

2016-11-18 08:12 ·

陳榮興早安愉快

2016-11-18 08:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	11'15"	00:23'32"
3	07'30"	00:31'02"
4	07'41"	00:38'43"
5	09'38"	00:48'21"
6	08'04"	00:56'25"
7	13'19"	01:09'44"
8	07'43"	01:17'27"
9	10'53"	01:28'20"
10	12'15"	01:40'35"
10.0	25'30"	01:41'03"

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