CM 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.1 km | 00:46:27 | 09:10/km

日期: 2016-11-17 05:41 - 地點: 九斗里 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 10'33" / 09'20" / 08'40" / 07'31" / 09'57" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'32" (+03'00")

989 / 989

2

09'11"

(19'37")

09'14" (+01'42")

994 / 1984

3

08'49"

(28'26")

08'44" (+01'12")

1009 / 2993

4

07'31"

(35'57")

07'32"

996 / 3989

5

10'04"

(46'01")

09'54" (+02'22")

1015 / 5005

6

00'26"

(46'27")

10'07" (+02'35")

42 / 5048

good

11月累積里程 : 105.99 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

陳俊翰, 戴志龍和其他 3 人說推

·

陳俊翰早安

2016-11-17 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	09'20"	00:19'53"
3	08'40"	00:28'33"
4	07'31"	00:36'04"
5	09'57"	00:46'01"
5.1	07'13"	00:46'27"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"