5.5 km | 00:36:05 | 06:31/km日期: 2016-11-17 22:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 6215 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'18" / 06'03" / 06'28" / 06'12" / 06'53" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'21") | 1002 / 1002 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'02" | 1004 / 2006 | 173 / 95 |
| 3 | | 06'30" (+00'28") | 1004 / 3010 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'29" (+00'27") | 1002 / 4013 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'58" (+00'56") | 1004 / 5017 | 172 / 83 |
| 6 | | 06'38" (+00'36") | 534 / 5552 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 06'28" | 00:18'49" |
| 4 | 06'12" | 00:25'01" |
| 5 | 06'53" | 00:31'54" |
| 5.5 | 07'49" | 00:36'05" |
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