7.0 km | 00:41:08 | 05:51/km日期: 2016-11-15 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 06'09" / 05'55" / 06'56" / 05'55" / 06'01" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.81 km 
MIZUNO J1GA147604 累積 :
564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'09" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 06'56" | 00:25'08" |
| 5 | 05'55" | 00:31'03" |
| 6 | 06'01" | 00:37'04" |
| 7 | 05'43" | 00:42'47" |
| 7.0 | 03'49" | 00:42'51" |
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