10.6 km | 00:54:16 | 05:07/km日期: 2016-11-16 05:37 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1182 Cal - 總步數: 7125 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'06" / 05'03" / 04'55" / 04'51" / 04'53" / 05'13" / 04'54" / 05'03" / 05'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 1000 | 157 / 111 |
| 2 | | 05'06" (+00'17") | 1009 / 2009 | 142 / 137 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1004 / 3014 | 131 / 150 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1007 / 4021 | 112 / 181 |
| 5 | | 04'49" | 1007 / 5028 | 111 / 185 |
| 6 | | 04'52" (+00'03") | 1001 / 6030 | 114 / 178 |
| 7 | | 05'14" (+00'25") | 1004 / 7034 | 126 / 150 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 1003 / 8037 | 129 / 157 |
| 9 | | 05'01" (+00'12") | 1004 / 9042 | 130 / 152 |
| 10 | | 05'04" (+00'15") | 1006 / 10048 | 139 / 141 |
| 11 | | 05'32" (+00'43") | 595 / 10643 | 148 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.96 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'06" | 00:10'49" |
| 3 | 05'03" | 00:15'52" |
| 4 | 04'55" | 00:20'47" |
| 5 | 04'51" | 00:25'38" |
| 6 | 04'53" | 00:30'31" |
| 7 | 05'13" | 00:35'44" |
| 8 | 04'54" | 00:40'38" |
| 9 | 05'03" | 00:45'41" |
| 10 | 05'05" | 00:50'46" |
| 10.6 | 05'52" | 00:54'16" |
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