James Chan 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

James Chan 基隆
ID 298244

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4.1 km | 00:26:18 | 06:26/km

日期: 2016-11-28 21:48 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'41" / 07'27" / 06'43" / 06'21" / 01'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'36"

945 / 945

2

07'27"

(12'45")

07'27" (+01'51")

999 / 1945

3

06'45"

(19'30")

06'39" (+01'03")

1013 / 2958

4

06'26"

(25'56")

06'23" (+00'47")

1007 / 3966

5

00'22"

(26'18")

05'48" (+00'12")

63 / 4029

11月累積里程 : 14.87 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 7 years ago

Judy Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	07'27"	00:13'08"
3	06'43"	00:19'51"
4	06'21"	00:26'12"
4.1	01'14"	00:26'18"

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