3.0 km | 00:10:59 | 03:41/km日期: 2016-11-11 18:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 03'35" / 03'47" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'27" | 437 / 437 |
| 2 | | 03'39" (+00'12") | 431 / 868 |
| 3 | | 03'45" (+00'18") | 422 / 1291 |
| 4 | | 03'45" (+00'18") | 405 / 1696 |
| 5 | | 03'41" (+00'14") | 437 / 2134 |
| 6 | | 03'45" (+00'18") | 415 / 2549 |
| 7 | | 03'47" (+00'20") | 420 / 2969 |
| 8 | | 02'05" | 7 / 2977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'47" | 00:07'22" |
| 3.0 | 03'43" | 00:11'00" |
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